Pilates
Si votre Votre routine de fitness vous semble un peu dépassée ? Essayer un nouveau type de cours peut vous redonner un coup de jeune. Suivre des cours de Pilates peut être un bon moyen d'élargir vos horizons en matière de fitness, qu'il s'agisse d'un cours sur tapis ou sur un réformateur Pilates.
Le Pilates est très polyvalent – alors que vous Vous pouvez Si vous préférez le faire à la salle de sport ou dans un studio, vous n'en avez certainement pas besoin. Si vous préférez faire de l'exercice à la maison, ou même si vous souhaitez vous acclimater à ce type d'exercice avant de vous inscrire à un cours public, il existe également de nombreuses options de Pilates en streaming ou virtuelles.
Bianca Bolissian
Ancienne danseuse et professeur de danse, j'ai découvert une nouvelle passion pour le Pilates lorsque j'ai déménagé du Brésil au Canada. J'enseigne aux clients et aux étudiants depuis plus de 17 ans et j'aime partager mes connaissances sur le corps et le mouvement.
J'ai récemment eu un bébé après un long parcours de fertilité et les nuances de mon parcours pré et post-partum m'ont donné une appréciation unique du conditionnement corporel et ont suscité une nouvelle joie d'enseigner le mouvement conscient.
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