L’importance de la santé mentale pendant votre parcours de fertilité

Subir des soins de fertilité, quelles qu’en soient les raisons, peut être stressant, déprimant et frustrant pour toutes les personnes concernées. Les longs délais d’attente, les résultats de tests indésirables, les nombreux échecs et les procédures coûteuses s’accumulent au fil du temps et peuvent devenir accablants s’ils ne sont pas bien gérés.

Ces frustrations, si elles ne sont pas maîtrisées, peuvent avoir une multitude d’effets négatifs sur vos chances de réussite.  Un autre domaine pourrait inclure le bien-être mental, les risques de comorbidités post-partum et prénatales et la santé physique. Dans cet esprit, nous avons pensé qu’il serait approprié d’explorer les conséquences d’une gestion inappropriée et appropriée de la santé mentale au cours du parcours de fertilité sur la santé mentale du patient, son bien-être physique et la santé du couple, ainsi que les impacts positifs que des soins de santé mentale appropriés peuvent avoir sur ces mêmes choses.

Impact sur la santé mentale du patient

Comme on peut l’imaginer, une exposition fréquente et constante au stress et à l’échec peut avoir des conséquences dévastatrices sur la santé mentale, allant de l’altération des capacités cognitives jusqu’à la dépression. La dureté des traitements de fertilité, associée à des taux plus élevés de dépression chez les femmes infertiles [1], signifie que les patients qui commencent un traitement de fertilité pourraient déjà être dans une mauvaise situation de santé mentale et se lancer dans un parcours difficile et imprévisible. Malheureusement, cette combinaison de dépression et d’échec semble entraîner des taux de suicide plus élevés chez les femmes infertiles suivant des traitements de FIV [2], comme le montrent déjà de nombreuses études. Outre les éléments précédents, l’impact du stress mal géré vécu avant et pendant la grossesse sur les comorbidités post-partum n’est pas encore entièrement compris, mais semble avoir une corrélation possible [3] avec des taux plus élevés de certaines pathologies telles que la dépression post-partum et la psychose.

Impact sur la santé physique du patient

Si la santé mentale est le système le plus à risque lorsqu’on parle de dépression et de stress, la santé physique des patients peut également être affectée par ces facteurs [4]. En effet, une exposition prolongée au stress a été associée à des risques accrus de nombreux troubles cardiovasculaires [5], à une probabilité accrue de troubles neurologiques [6][7] et à des symptômes de type maladie qui peuvent être débilitants. De plus, les problèmes de santé mentale non traités liés au stress et à la frustration peuvent conduire à des mécanismes d’adaptation autodestructeurs tels que l’hyperphagie, la toxicomanie, l’alcoolisme, le jeu, l’automutilation, l’isolement social et les tentatives de suicide, qui présentent tous des risques majeurs pour le bien-être physique. Les patients qui suivent un traitement de fertilité tout en participant à une ou plusieurs de ces activités peuvent rencontrer plus d’échecs que ce qui est considéré comme normal, ce qui aggrave encore la situation.

Impact sur la santé du couple

Outre les dommages causés à la santé mentale et physique du patient, les difficultés de santé mentale non résolues rencontrées avant et tout au long du parcours de fertilité peuvent également avoir un impact négatif sur la relation du couple. En effet, les frustrations résultant des échecs et des déceptions fréquentes peuvent provoquer des frictions entre les partenaires qui peuvent facilement dégénérer en bagarres, insultes et même violences. De plus, la division et l'isolement peuvent être créés dans une relation si un partenaire traverse une période difficile avec le traitement de fertilité et ne communique pas correctement avec son partenaire pour des raisons telles que la peur d'être jugé ou d'être déçu.

Impacts positifs

D’autre part, des soins de santé mentale appropriés pendant le traitement de fertilité peuvent avoir une multitude d’impacts positifs sur la santé mentale, physique et relationnelle du patient.

Impact positif sur la santé mentale

Une bonne gestion de la santé mentale pendant le parcours de fertilité est cruciale, car il s’agit souvent de la première consultation de santé mentale concernant l’infertilité. Cette première visite peut aider à faire face à la réalité de l’infertilité et au stress qui l’accompagne, prévenant ainsi les afflictions mentionnées ci-dessus et améliorant la vie des patients. Aborder l’infertilité avec un thérapeute peut ainsi aider à gérer les émotions, le stress et les insécurités, ce qui peut se traduire par une meilleure qualité de vie pour de multiples raisons. Tout d’abord, le stress peut souvent entraîner un jugement brouillé, une baisse de la concentration et des sautes d’humeur qui conduisent à de mauvaises prises de décision et donc à une baisse de la qualité de vie, du sentiment de réussite et de l’estime de soi. Éliminer ce stress a l’effet inverse, car il élimine cette source constante d’échec de la vie d’une personne. Deuxièmement, les insécurités résultant de l’infertilité peuvent conduire à l’isolement, à la réticence à s’engager dans certaines activités et à l’anxiété sociale. Parler de ces questions avec un professionnel peut conduire à la découverte de communautés axées sur la fertilité, à un désir d'aider d'autres personnes dans des situations similaires et à un désir de participer à des événements sociaux axés sur la fertilité. Il est bien connu que la socialisation présente de nombreux avantages pour la santé mentale ; un thérapeute peut aider les patients à éliminer les insécurités qui les freinent. Enfin, parler à un thérapeute, même si c'est uniquement pour la fertilité, peut aider à aborder d'autres sources de négativité non identifiées dans la vie des patients qu'un professionnel qualifié pourrait détecter.

Impact positif sur la santé physique

La gestion de la santé mentale pendant le parcours de fertilité a également un impact positif sur la santé physique des patientes pour de nombreuses raisons. D'une part, de la même manière que les mécanismes d'adaptation peuvent conduire à des comportements autodestructeurs, ils peuvent également conduire à des comportements constructifs tels que des changements alimentaires et l'inclusion du sport dans la vie quotidienne. Ces changements dans votre routine peuvent donner lieu à des modes de vie plus sains entraînant des changements notables dans la santé physique, l'apparence corporelle et les capacités physiques. D'autre part, s'attaquer aux sources de stress dans sa vie permet d'éviter les effets négatifs sur la santé qu'une exposition fréquente à ces sources pourrait entraîner. Comme indiqué précédemment, ces effets vont des causes fréquentes d'inconfort telles que les maux de tête et les nausées à une probabilité accrue d'affections majeures telles que les incidents cardiovasculaires et les troubles neurologiques.

Impact positif sur la santé du couple

Parler de l’infertilité avec un thérapeute a un impact positif sur la santé du couple, de la même manière que sur les individus, en aidant à faire face à la situation, en augmentant la socialisation, en adoptant un mode de vie sain et en gérant le stress dangereux. Cependant, c’est beaucoup plus important que cela lorsqu’il s’agit du parcours de fertilité, car cela a un impact sur les décisions prises pendant le traitement. En effet, l’élément le plus crucial nécessaire au traitement est peut-être un état d’esprit sain au niveau individuel et au niveau du couple. Il est donc crucial que les partenaires soient sur la même longueur d’onde au début de ce voyage, ce qui peut être difficile lorsque le stress, la colère et la peur entrent en jeu. Discuter des sources de frustration comme l’infertilité avec un professionnel peut aider à la communication, à la compréhension et au travail d’équipe nécessaires à une relation solide.

En termes simples, la gestion de la santé mentale est une partie importante du traitement de fertilité, car son absence peut entraîner des effets négatifs sur la santé mentale, physique et du couple, tandis qu'une mise en œuvre appropriée peut conduire à une amélioration notable de la qualité de vie en ayant des conséquences positives sur ces mêmes facteurs. Nous espérons que cet article vous a été utile et informatif dans votre prise de décision !

Références:

[1] https://fertilityresearchandpractice.biomedcentral.com/articles/10.1186/s40738-021-00098-3

[2] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27084991/

[3] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8431252/

[4] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5579396/

[5] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2633295/

[6] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3341916/

[7] https://www.health.harvard.edu/mind-and-mood/protect-your-brain-from-stress