En matière de fertilité, les conseils abondent – de la part de la famille, des amis et d'Internet. Malheureusement, ils ne sont pas tous exacts. Les idées reçues peuvent engendrer un stress et des inquiétudes inutiles chez celles et ceux qui traversent déjà une période émotionnellement intense. En démêlant le vrai du faux, vous aborderez la suite de votre parcours avec plus de confiance et de sérénité.
Mythe 1: L'infertilité est principalement un problème féminin.
La vérité: Les problèmes de fertilité touchent les hommes et les femmes de manière quasi égale. Environ 40 % des cas d'infertilité sont liés à des facteurs féminins, 40 % à des facteurs masculins et 20 % à une combinaison de ces facteurs ou à des causes inexpliquées.
Ce que cela signifie: Si la grossesse ne se déroule pas comme prévu, il est important pour les deux partenaires Pour être évalué.
Mythe 2: L'âge n'affecte que la fertilité des femmes.
La vérité: Si la fertilité féminine diminue naturellement avec l'âge, les hommes ne sont pas épargnés. La qualité du sperme se dégrade également au fil du temps, affectant sa mobilité, l'intégrité de son ADN et les chances de grossesse.
Ce que cela signifie: Si vous envisagez de fonder une famille plus tard dans la vie, il est conseillé aux deux partenaires de faire un bilan de fertilité. Adopter un mode de vie sain, en limitant sa consommation d'alcool, en évitant de fumer et en privilégiant un sommeil réparateur, peut également contribuer à préserver la fertilité.
Mythe 3: La FIV garantit la grossesse
La vérité: La FIV est l'un des traitements de fertilité les plus efficaces, mais elle ne garantit pas le succès. Les chances de réussite dépendent de l'âge, de la qualité des ovocytes et des spermatozoïdes, et de l'état de santé général. Malgré les progrès de la science, aucun traitement ne peut garantir un succès à 100 %.
Ce que cela signifie: Aborder le traitement avec des attentes réalistes peut réduire le stress. Il se peut que plusieurs cycles soient nécessaires, ou votre médecin spécialiste de la fertilité pourrait vous conseiller d'envisager un don d'ovocytes, de sperme ou d'embryons.
Mythe 4: Un mode de vie sain peut à lui seul vaincre l'infertilité.
La vérité: Bien qu'un mode de vie sain favorise la fertilité, il ne peut pas résoudre les problèmes médicaux tels que les trompes de Fallope obstruées, l'endométriose ou un très faible nombre de spermatozoïdes.
Ce que cela signifie: Prendre soin de son corps est toujours important, mais un suivi médical l'est tout autant. Une approche combinée, alliant hygiène de vie et soins fondés sur des données probantes, vous offre les meilleures chances de succès.
Mythe 5: Vous devriez attendre une année complète avant de demander de l'aide.
La vérité: La « règle de l'année » ne s'applique pas à toutes les femmes. Les femmes de plus de 35 ans devraient consulter un spécialiste de la fertilité après six mois d'essais de conception naturelle. Les personnes souffrant de problèmes de santé connus ou de cycles irréguliers peuvent bénéficier d'un suivi plus précoce.
Ce que cela signifie: Demander conseil plus tôt ne présente aucun inconvénient. Une intervention précoce peut vous faire gagner du temps, de l'énergie et vous éviter bien des soucis.
Mythe 6: La contraception provoque l'infertilité
La vérité: La contraception hormonale ne provoque pas la stérilité. Bien qu'elle puisse temporairement retarder le retour des cycles menstruels réguliers, la plupart des femmes reprennent une ovulation normale quelques semaines ou quelques mois après l'arrêt de la contraception. Parfois, des problèmes de fertilité sous-jacents ne se manifestent qu'après l'arrêt de la contraception.
Ce que cela signifie: Ne vous inquiétez pas si vous avez déjà utilisé une contraception. Si vos règles ne reviennent pas au bout de quelques mois, il est conseillé de consulter votre médecin afin d'exclure d'autres causes.
Mythe 7: Le stress à lui seul peut empêcher une grossesse.
La vérité: Le stress est éprouvant pour l'organisme, mais il n'est pas la seule cause d'infertilité. Un stress extrême peut perturber les cycles menstruels, mais la plupart des problèmes de fertilité sont d'origine médicale ou biologique.
Ce que cela signifie: Bien que la gestion du stress contribue à une meilleure santé globale, il ne faut pas croire que le stress soit le seul obstacle. Privilégiez l'équilibre : la thérapie, le yoga, la méditation ou les groupes de soutien peuvent être utiles, mais un examen médical est essentiel.
Mythe 8: Conception des garanties de position ou de timing
La vérité: Il n'existe aucune preuve scientifique qu'une position particulière lors des rapports sexuels améliore les chances de conception. Le facteur le plus important est le moment : avoir des rapports sexuels pendant la période de fertilité (les jours précédant l'ovulation).
Ce que cela signifie: Concentrez-vous sur la compréhension de votre cycle et de votre période d'ovulation plutôt que de suivre des conseils obsolètes. Les outils et applications de suivi de la fertilité peuvent vous aider !
Mythe 9: Si vous avez déjà eu un enfant, vous ne rencontrerez plus de difficultés.
La vérité: L'infertilité secondaire (difficulté à concevoir après avoir déjà eu un enfant) est plus fréquente qu'on ne le pense. Des changements de santé, l'âge ou de nouveaux problèmes médicaux peuvent tous y contribuer.
Ce que cela signifie: Si vous avez des difficultés à concevoir à nouveau, sachez que vous n'êtes pas seule. Demander de l'aide rapidement peut permettre d'en identifier la cause et de vous orienter vers les prochaines étapes.
Mythe 10: Les traitements de fertilité aboutissent toujours à des grossesses multiples.
La vérité: Les progrès de la médecine de la fertilité ont considérablement réduit le risque de grossesses multiples. Aujourd'hui, les cliniques recommandent souvent le transfert d'un seul embryon pour plus de sécurité, ce qui explique la rareté des grossesses gémellaires ou triples.
Ce que cela signifie: Ne pensez pas qu'un traitement de fertilité entraîne automatiquement une grossesse multiple. Discutez avec votre médecin des protocoles et des taux de réussite de votre clinique en matière de transfert d'embryons.
Aller de l'avant avec clarté
Les idées reçues sur la fertilité peuvent ajouter un stress inutile à un parcours déjà éprouvant. En vous informant, vous pourrez faire des choix éclairés et aborder votre parcours avec confiance.
À la Fondation Fertility Friends, nous croyons que le savoir est un atout précieux. Que vous soyez au début de votre parcours ou que vous exploriez différentes options de traitement, rappelez-vous : vous n’êtes pas seul(e) et des informations fiables sont toujours à votre portée.
Références:
- Société canadienne de fertilité et d’andrologie (SCFA), « Causes de l’infertilité ».
- Mayo Clinic, « Fertilité masculine : l’âge a-t-il une importance ? » (2023).
- CDC, Taux de réussite des techniques de procréation assistée (PMA) (2022).
- Société américaine de médecine reproductive (ASRM), « Optimisation de la fertilité naturelle ».
- Société des obstétriciens et gynécologues du Canada (SOGC), « Infertilité : quand demander de l’aide ».
- Harvard Health Publishing, « Contrôle des naissances et fertilité : mythes et réalités » (2021).
- Fertility Network UK, « L’impact du stress sur la fertilité » (2022).